Phil Kayes diprediksi tidak akan berumur panjang. Peringatan itu bukan datang dari sembarang orang melainkan dokter yang merawatnya.
Syok mendengar 'vonis' tersebut, Phil yang pernah mencapai bobot 235 kg, berusaha keras menurunkan berat badan karena tidak ingin mengalami nabis seperti yang diperingatkan oleh dokternya. Dalam tiga tahun dia pun berhasil memangkas berat badan hingga 133 kg dan kini menjadi ideal.
Phil Kayes pun mendapat gelar Slimming World's Greatest Loser 2020 dan berat badannya sekarang sekitar 102 kg. Sempat dibilang dokter usianya tak akan sampai melebihi 40 tahun karena obesitas, kini pria asal County Down, Irlandia Utara, itu hidup sehat dan bugar di usia 47 tahun.
Peringatan dari dokter memang menjadi salah satu pemicu yang membuat Phil memutuskan mengubah gaya hidupnya jadi lebih sehat. Tapi kematian sang ibu akibat kanker dan ketakutan akan mati sendirian yang jadi pendorong utama baginya.
Kelebihan berat badan memang membuat pria yang bekerja sebagai PNS ini jadi antisosial. Kepada Metro, dia mengaku kerap menghindari pertemuan yang dihadiri banyak orang seperti pesta dan pernikahan, sebab membuatnya tak nyaman. Dia juga tidak pernah bepergian apalagi menggunakan pesawat.
"Saya tahu badan tidak akan muat di kursi pesawat jadi saya tidak pernah traveling, meskipun sangat ingin. Di luar pekerjaan saya sebagai pegawai negeri sipil, say tidak pernah benar-benar melakukan kegiatan apapun kecuali sembunyi dan makan. Saat-saat itu sangat kesepian," katanya.
Obesitas juga membuatnya kesulitan membeli pakaian. Dia harus membeli baju berukuran XXXXXXXXL dan celana dengan lingkar pinggang 172 cm agar muat di tubuhnya. Ukuran baju dan celana sebesar itu tentu tak mudah didapatkan di pasaran karena sebagian besar toko tak menjualnya.
Phil juga mengalami beberapa masalah kesehatan seperti tekanan pada lutut dan sleep apnea yang membuat napasnya suka terhenti saat tidur. Kondisi itu membuat dirinya takut akan meninggal dalam tidur, dan tubuhnya akan sulit dipindahkan, karena dia tinggal di lantai 3 rumah orangtuanya. Saat itulah dia membulatkan tekad untuk melakukan sesuatu terhadap berat badannya.
Dia kemudian bergabung dengan Slimming World, salah satu perusahaan jasa yang menawarkan program penurunan berat badan untuk pria dan wanita. Program diet yang dijalaninya membuat Phil mengubah drastis pola makannya selama bertahun-tahun. Dari sarapan roti sosis dan keju serta cappuccino, menjadi sereal muesli dengan yoghurt bebas lemak dan buah beri.
Makan siang juga berubah. Sebelum program diet dia bisa melahap sup kalengan dengan 3-4 roti tawar, sekantong besar keripik kentang dan cokelat atau keripik dengan keju dan banyak saus kecap. Setelah diet, dia hanya mengonsumsi makanan sisa dari semalam atau pasta dan beberapa butir buah. Sedangkan untuk makan malam Phil mengganti dari pizza berukuran besar dan keripik menjadi daging ayam atau salmon dengan kentang dan banyak sayuran.
Phil juga menjalani gaya hidup yang lebih aktif. Dulu dia lebih sering mengurung diri di kamar tapi demi menjadi lebih ramping dan sehat, ia rajin berolahraga, seperti jalan sehat dan bersepeda.
"Sekarang saya mulai bersepeda lagi, bisa jalan tanpa kehabisan napas dan juga menikmati latihan yoga. Benar-benar kehidupan berbeda dari yang pernah saya jalani sebelumnya. Hidup yang ini begitu banyak dapat kesempatan, teman-teman dan petualangan," tuturnya.
Memiliki tubuh yang lebih ideal juga meningkatkan kepercayaan diri Phil. Dari antisosial menjadi pria ramah dan suka berteman. Dia juga memberanikan diri mendekati wanita yang disukainya.
Phil bertemu dengan kekasihnya saat ini, Nicole, lewat aplikasi kencan online. Langkah ini merupakan lonjakan besar bagi Phil karena dia tidak pernah membayangkan sebelumnya akan menemukan cinta sejati.
"Saat badan saya masih lebih besar saya tidak bisa membayangkan bisa menemukan cinta dan pasrah jika harus meninggal sendirian. Tapi sejak bertemu kami sekarang tinggal bersama, ke Laut Mediterania, jalan-jalan di Berlin dan belajar mengendarai mobil," cerita Phil.
Keputusan yang diambilnya tiga tahun lalu memang mengubah hidupnya secara drastis. Saat menjalani program diet Phil juga tidak merasa tersiksa atau kesulitan.
https://nonton08.com/antiporno-2/
