Minggu, 06 Juni 2021

Ada Ratusan Kasus Harian Corona di Kudus, Bupati: Tumpukan Hasil Swab

 Kabupaten Kudus, Jawa Tengah, menjadi zona merah penyebaran virus Corona atau COVID-19. Tercatat penambahan kasus baru orang terkena COVID-19 pun masih tinggi, seratusan dalam sehari.

"Per 5 Juni 2021 kasus aktif terkonfirmasi positif COVID-19 ada 1.626 orang, terdiri dari 396 dirawat di rumah sakit dan 1.230 orang menjalani isolasi mandiri. Lalu angka meninggal dunia ada 700 orang dan sembuh 6.067 orang. Secara keseluruhan ada 8.393 orang terkonfirmasi positif COVID-19," jelas Kabid Pencegahan dan Pengendalian Penyakit pada Dinas Kesehatan Kabupaten Kudus, Nasiban, kepada wartawan dalam keterangan tertulis, Sabtu (5/6/2021).

https://movieon28.com/movies/none-but-the-brave/


"Adapun penambahan kasus baru 183 orang terkonfirmasi positif COVID-19, lalu 17 orang terkonfirmasi positif COVID-19 meninggal dunia dan 18 orang positif COVID-19 sembuh," sambung dia.


Terpisah, Bupati Kudus HM Hartopo mengatakan kasus Corona di Kudus masih tinggi. Menurutnya kenaikan angka baru dalam sehari karena ada tumpukan hasil tes swab di rumah sakit.


"Perkembangan (kasus COVID-19) Kudus ini masih lumayan, karena kita menghabiskan proses swab yang belum diproses. Ini kita rujuk, karena PCR kita kapasitasnya 100 perhari. Karena ada tumpukan hasil swab yang belum diproses makanya kita rujuk," jelas Hartopo kepada wartawan ditemui di Pendapa Kabupaten Kudus siang ini.


"Makanya di sini (penambahan kasus baru di Kudus) 100 sampai 200 lebih. Itu artinya kemarin biar selesai dulu," sambung dia.


Hartopo menargetkan dalam dua pekan ke depan kasus COVID-19 mulai menurun lagi. Dia juga menjelaskan kapasitas rumah sakit bagi pasien COVID-19 masih aman dengan keterisian mencapai 60 persen.


"Target 2 minggu (lonjakan COVID-19) turun, ini sudah mulai landai. Terkait dengan tempat tidur (di RSUD Kudus) aman, tempat tidur kita sediakan gejala ringan, berat itu ada 250 tempat tidur termasuk adanya kondisi perluasan ruang. Terisi baru 60 persen, masih 40 persen, masih aman," ujar Hartopo.


Hartopo mengakui lonjakan penambahan kasus Corona tidak lepas dari kebiasaan masyarakat di Kudus pasca lebaran. Terutama kegiatan berkunjung sana-sini. Menurutnya banyak masyarakat saat kegiatan silahturahmi ke sanak saudara abai protokol kesehatan sehingga berpotensi tertular COVID-19.


"Setelah hari raya, itu kan ada hari raya ketupat. Biasanya difungsikan untuk rekreasi. Kalau di Kudus itukan sudah kami batasi. Kita batasi, bahkan ada yang ditutup juga, bahkan ada yang dari Dukuh Sumber (tradisi Bulusan) itupun juga tidak boleh sama sekali, sudah ditutup. Kita sendiri sudah melakukan pengetatan di dalam pariwisata," jelasnya.


"Orang Kudus bukan hanya di Kudus. Jepara buka, Rembang buka, akhirnya pada lari ke sana kemari. Itu membuat salah satu lonjakan saat ini. Tapi faktor lain paling signifikan yang anjangsana, dari keluarga, adik ke kakak, semua teman. Itu kan sudah menjadi tradisi di Kudus melepas masker itu selalu potensi (penularan COVID-19). Itu yang membuat permasalahan," pungkas Hartopo.

https://movieon28.com/movies/enter-the-dragon/

Tingkatkan Energi Positif Biar Performa Prima & Nggak Gampang Mentok

 Setiap orang tentu ingin memiliki energi positif yang terjaga setiap harinya, apalagi buat kamu yang memiliki aktivitas padat. Energi positif sangat dibutuhkan agar selalu semangat menjalani hari-hari penuh kesibukan.

Kurangnya energi tak hanya membuat tubuh mudah lelah dan aktivitas harian menjadi kurang maksimal. Namun juga membuat pikiran menjadi stuck dan mentok.

https://movieon28.com/movies/when-taekwondo-strikes/


Tentunya, ada banyak cara yang bisa dilakukan agar performa energi tubuhmu tetap prima. Berikut lima cara yang yang bisa mulai kamu ikuti.



1. Lakukan Olahraga Resistance


Resistance menjadi salah satu jenis olahraga yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan performa aktivitas harian. Tidak hanya itu, olahraga anaerobik ini juga mampu meningkatkan kelenturan dan kekuatan otot. Untuk tetap menjaga dan membangun performa, jangan lupa lakukan jeda istirahat selama 30 detik atau kurang dari waktu tersebut.


2. Jaga Keseimbangan Tubuh


Berolahraga secara rutin adalah keharusan yang patut dijaga untuk terus memiliki performa dan energi tubuh yang maksimal. Namun, pastikan kamu tidak berlatih terlalu keras yang melampaui kemampuan tubuh. Bagaimana cara mengetahuinya?


Perhatikan kondisi tubuh, apakah kinerja menurun usai melakukan olahraga berlebihan. Jika hal ini sampai terjadi, saatnya untuk menyeimbangkan tubuhmu. Lakukan istirahat atau olahraga ringan seperti berenang atau bersepeda.


3. Tingkatkan Intensitas


Meningkatkan intensitas secara bertahap dalam berolahraga menjadi salah satu cara untuk meningkatkan performa tubuhmu. Meningkatkan intensitas berarti melakukan olahraga interval pendek dengan kecepatan sprint. Beberapa olahraga yang dianjurkan seperti berlari, bersepeda, mendayung, atau jenis latihan serupa.


Intensitas melakukan squat dan push up secara teratur juga bagus untuk meningkatkan performa tubuh. Apabila kamu merasakan sensasi terbakar pada otot atau kehabisan napas saat berolahraga, itu tandanya intensitas berolahraga kamu sudah meningkat.


4. Perhatikan Frekuensi dan Durasi


Sekadar berolahraga dan bercucuran keringat saja tidak cukup untuk menjaga performa tubuh. Ada dua hal yang perlu kamu perhatikan dengan baik, yakni frekuensi dan durasi berolahraga. Berolahraga terus-menerus selama seminggu penuh tanpa memperhatikan durasi maupun frekuensi adalah sebuah kesalahan.


Untuk membuat olahraga lebih maksimal dan performa tubuh benar-benar terjaga, sebaiknya kamu melakukan tiga hingga lima latihan dalam satu minggu dengan durasi masing-masing latihan selama 20 menit atau lebih.


5. Tetap Pertahankan Energi Positifmu


Setelah seluruh kegiatan di atas sudah kamu lakukan, kamu akan merasakan energi positif mengalir di dalam tubuhmu. Hal ini tidak hanya mempengaruhi tidak performa fisik tubuhmu, melainkan kekuatan pikiranmu. Dengan performa maksimal, kamu akan terhindar dari momen-momen mentok yang menghambat produktivitas hari-harimu.


Selain tips-tips yang disebutkan di atas, kamu juga bisa menjaga energi positif dan pikiranmu tetap maksimal dengan minum Berocca Performance setiap hari. Suplemen multivitamin dari Bayer ini kaya akan kandungan vitamin dan mineral.


Dengan bentuk tablet Effervescent Rasa Jeruk yang mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, magnesium, kalsium, serta zinc, mengonsumsi Berocca secara rutin akan mendukung energi fisik dan pikiran kamu dalam melakukan aktivitas harian.


Itulah lima cara terbaik untuk menjaga stamina tubuh. Di antara kelima cara di atas, minum Berocca tentu jadi cara yang paling mudah untuk kamu yang punya kesibukan segudang.


Tertarik mencobanya? Segera kunjungi website Berocca temukan tempat favorit untuk melakukan pemesanan praktis secara online.

https://movieon28.com/movies/emmanuelle-2000-emmanuelles-sensual-pleasure/