Jutaan dosis vaksin COVID-19 sudah tiba di Indonesia, tinggal tunggu izin untuk disuntikkan. Makin banyak yang optimistis berharap pandemi segera berakhir sehingga bisa berolahraga dengan normal lagi.
"Pengen olahraga nggak pakai masker lagi supaya lebih leluasa, soalnya engap juga kita kalo lari-lari pake masker," kata Redi (23), seorang warga Bogor, ditemui saat sedang olahraga di sekitar Jl Sudirman, Jakarta Selatan, Minggu (3/1/2021).
Harapan senada juga disampaikan Wintang, seorang remaja 19 tahun. Selama pandemi COVID-19 belum teratasi, ia merasa tidak leluasa beraktivitas karena selain harus pakai masker juga harus saling menjaga jarak dengan orang sekitar.
"Harapannya pengen normal aja biar kemana-mana tuh gapake masker lagi," katanya.
Sebanyak 3 juta dosis vaksin COVID-19 buatan Sinovac saat ini sudah tiba di Indonesia. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin berharap, vaksinasi sudah mulai bisa dilakukan pada Januari 2021.
"Insha Allah vaksin ini sudah bisa kita distribusikan ke 34 provinsi di Indonesia untuk kita bisa mulai program vaksinasinya bagi para tenaga kesehatan kita," kata Menkes Budi dalam konferensi pers kedatangan vaksin Sinovac batch kedua di Indonesia, Kamis (31/12/2020).
Diperkirakan butuh 12 bulan lebih untuk menyelesaikan program vaksinasi. Karenanya, imbauan untuk selalu pakai masker, cuci tangan, dan saling menjaga jarak tetap harus dilakukan.
https://cinemamovie28.com/movies/gutterballs/
Pengunjung Dibatasi, GBK Tetap Ramai Aktivitas Olahraga
- Kawasan Gelora Bung Karno (GBK) menjadi salah satu lokasi favorit untuk olahraga di Minggu pagi pertama 2021 ini. Meski ada pembatasan jumlah pengunjung, tampak antusiasme warga tetap tinggi.
"Hari ini kayanya lebih ramai Mbak, dua kali lipat dari kemarin ya lebih ramai ini keliatan dari pengunjungnya antusiasnya," kata seorang petugas jaga, Minggu (3/1/2021).
Pantauan detikcom, sejumlah pesepeda beraktivitas di area pintu masuk dan patung Soekarno. Sedangkan area ringroad didominasi warga yang sedang joging dan berjalan kaki.
Tidak semua pintu masuk untuk pengunjung dibuka untuk keluar masuk pengunjung. Hanya ada 3 pintu, yakni pintu 5, pintu 7, dan pintu 10. Pintu 5 lokasinya di dekat mal fX Sudirman.
Untuk menghindari kerumunan, petugas membatasi pengunjung di area ringroad. Dalam satu shift, hanya sekitar dua ribu pengunjung yang boleh masuk.
"Dari jam pagi misalnya dari jam 7 itu udah ramai sampai nanti jam 11-an itu udah mulai sepi, nanti sore jam dua atau setengah tiga sih itu udah mulai ramai lagi sampai jam 9 malam," kata petugas.
8 Tips Menghilangkan Lemak Perut Agar Terwujud Resolusi Sixpacks 2021
- Lemak berlebih di perut biasanya mengganggu penampilan serta mengurangi tingkat percaya diri. Jenis lemak ini disebut lemak visceral yang merupakan faktor utama penyebab sakit diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kondisi kesehatan lainnya.
Banyak organisasi kesehatan menggunakan indeks massa tubuh (IMT) untuk mengklasifikasikan berat badan dan memprediksi risiko penyakit. Namun nyatanya, orang yang kurus sekalipun berisiko terkena penyakit karena penimbunan lemak dalam perutnya.
Berikut 8 tips menghilangkan lemak di perut dikutip dari Healthline:
1. Makan makanan kaya serat larut
Serat larut menyerap air dan membentuk gel yang membantu memperlambat makanan saat melewati sistem pencernaan Anda. Studi menunjukkan bahwa jenis serat ini mendorong penurunan berat badan dengan membantu Anda merasa kenyang, jadi Anda bisa makan lebih sedikit.
Serat larut juga dapat membantu melawan lemak perut. Makanan kaya akan serat larut, seperti kubis, alpukat, kacang-kacangan, dan mie shirataki.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar