Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) kembali memperbarui pedoman COVID-19 terkait penggunaan masker. Salah satu poin penting rekomendasi WHO kali ini perlunya memakai masker di ruangan dengan ventilasi buruk.
Juni lalu, WHO mendesak seluruh warga untuk tetap memakai masker kain, tidak hanya di luar ruangan tetapi di dalam ruangan yang berisiko tertular COVID-19. Kini, WHO menyebut anak 12 tahun ke atas harus selalu memakai masker di tempat dengan ventilasi buruk termasuk saat menerima tamu di rumah.
Bagaimana dengan ruangan yang memiliki ventilasi baik?
WHO menyarankan untuk tetap memakai masker di luar maupun dalam ruangan dengan ventilasi yang baik. Rekomendasi WHO juga mengharuskan setiap orang setidaknya menjaga jarak satu meter demi mencegah penularan COVID-19.
"Dalam semua skenario, masker yang melindungi dari penularan virus daripada infeksi perlu disertai dengan tindakan pencegahan lain seperti mencuci tangan," kata WHO.
Apa saran WHO soal memakai masker saat aktivitas fisik berat?
WHO menyarankan agar setiap orang yang melakukan aktivitas fisik berat tidak memakai masker terlebih dulu dengan beberapa risiko terkait. Hal ini terutama ditujukan bagi pengidap asma.
WHO juga menyoroti aktivitas olahraga di gym, yang tetap perlu melakukan protokol COVID-19.
"Ventilasi yang memadai, jarak fisik dan desinfeksi permukaan dengan sentuhan tinggi di gym harus dipertahankan, atau penutupan sementara harus dipertimbangkan," tambahnya.
Bagaimana dengan penggunaan masker tenaga kesehatan?
"Petugas kesehatan dapat mengenakan masker respirator N95 jika tersedia saat merawat pasien COVID-19, tetapi satu-satunya perlindungan yang terbukti adalah ketika mereka melakukan prosedur yang menghasilkan aerosol yang membawa risiko lebih tinggi," kata WHO.
Berikut poin-poin rangkumannya:
- Memakai masker dalam ruangan berventilasi buruk termasuk di rumah (saat menerima tamu)
- Usia 12 tahun ke atas wajib memakai masker
- Masker harus tetap digunakan saat ventilasi ruangan baik jika ada risiko tertular Corona, dengan tetap menjaga jarak 1 meter.
- Tenaga medis tetap dapat menggunakan masker N95
- Aktivitas fisik berat tak disarankan memakai masker khususnya pengidap asma.
https://tendabiru21.net/movies/endless-love/
5 Tips Atasi Nervous Saat Baru Kali Pertama Bercinta
Bercinta untuk pertama kalinya pasti menegangkan, bukan hanya untuk pria tetapi juga wanita. Hal yang tidak kalah penting untuk diperhatikan adalah soal kesehatan.
Selain kesehatan fisik, kesehatan secara psikologis juga harus jadi prioritas. Seks bagi pasutri bagaimanapun harus menyenangkan kedua pihak dan tidak seharusnya malah jadi beban pikiran.
Nah agar tidak berantakan, ini beberapa tips menghadapi pengalaman pertama berhubungan seks dengan suami atau istri.
1. Saling membangun kepercayaan
Perlu tidaknya saling terbuka soal masa lalu sangat tergantung kondisi masing-masing. Tapi pada intinya, keterbukaan dibutuhkan agar bisa saling mengantisipasi berbagai kemungkinan. Hal-hal yang mengganjal pikiran bisa sangat mengganggu kenyamanan dan keintiman.
2. Jangan lupakan foreplay
Pelumasan yang cukup dibutuhkan agar penetrasi berjalan lancar, sehingga tidak perlu terburu-buru. Dalam banyak kasus, rasa sakit saat pertama kali bercinta lebih disebabkan oleh kurangnya pelumasan.
3. Bekali diri dengan pengetahuan
Banyak yang menganggap seks itu naluriah, dengan sendirinya akan menemukan cara ketika kesempatan itu tiba. Tapi jangan salah, seks bukan soal penetrasi semata. Ada hal-hal lain yang perlu dipahami termasuk pencegahan penyakit menular, birth control atau keluarga berencana, juga eksplorasi zona sensitif jika ingin mendapatkan pengalaman yang maksimal.
Pemilihan gaya dan variasi bercinta juga sangat penting bagi pemula.
KLIK DI SINI UNTUK KE HALAMAN SELANJUTNYA
https://tendabiru21.net/movies/the-divine-move-2-the-wrathful/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar