Minum air putih sangat dianjurkan karena 50-70 persen tubuh manusia terdiri dari air. Disarankan untuk meminum air kapanpun untuk membantu tubuh untuk tetap terhidrasi.
Tahukah Anda bahwa mengkonsumsi air putih hangat setiap pagi memiliki banyak manfaat? Berikut penjelasannya.
1. Mempertahankan berat badan ideal
Dikutip dari Asquithdeal, ahli gizi Cara Walsh RD menjelaskan bahwa manfaat minum air putih hangat dapat mencegah perut dari kembung dan begah. Tidak hanya itu, air putih hangat juga bermanfaat untuk membakar kalori lebih banyak pada pagi hari. Sehingga meminum air putih dapat membantu Anda menjaga berat badan.
2. Memperlancar pencernaan
Minum air putih hangat di pagi hari telah terbukti dapat membantu proses pencernaan. Air putih hangat memiliki efek vasodilator yang dapat membuat pembuluh daerah melebar dan merangsang aliran darah menuju usus. Dengan begitu, usus akan cepat melakukan proses pencernaan. Selain itu, meminum air putih hangat juga mampu mengatasi sembelit yang disebabkan oleh minimnya pergerakan di usus. Air putih hangat dapat merangsang gerakan peristaltik dalam usus.
3. Detokfikasi
Air putih hangat dapat meningkatkan suhu tubuh. Efeknya adalah kelenjar keringat yang terangsang. Pada saat proses pengeluaran keringat inilah, racun dalam tubuh dapat dikeluarkan. Air putih juga dapat melancarkan peredaran darah sehingga dapat mencegah berbagai macam penyakit seperti stroke.
4. Mengatasi pilek dan sakit tenggorokan
Apakah Anda orang yang memiliki kebiasaan atau tenggorokan yang sakit ketika bangun tidur? Minum air putih hangat dapat menjadi salah-satu solusi yang mudah untuk mengatasinya. Menurut para ahli, minum air putih hangat dapat menurunkan gejala infeksi saluran pernapasan sehingga pilek yang Anda sering alami dapat teratasi. Minum air hangat juga mampu mengatasi rasa sakit akibat penumpukan cairan di dalam kerongkongan.
5. Mengurangi stres
Minuman hangat juga mampu menenangkan saraf di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih rileks. Jika Anda memiliki gangguan kecemasan, air putih hangat bisa menjadi salah-satu kebiasaan yang harus mulai Anda terapkan.
https://kamumovie28.com/chappie/
DKI Sumbang 1.107 Kasus, Ini 5 Provinsi dengan Kasus Corona Harian Terbanyak 6 Oktober
Berdasarkan situs resmi Satgas Penanganan COVID-19 pada Selasa (6/10/2020), kasus baru Corona di Indonesia bertambah sebanyak 4.056 kasus, sehingga totalnya sudah mencapai 311.176 orang.
DKI Jakarta menjadi provinsi dengan penambahan kasus virus Corona baru tertinggi sebanyak 1.107 orang. Sementara posisi kedua masih ditempati Jawa Barat dengan 508 orang.
Berikut 5 provinsi dengan penambahan kasus Corona tertinggi per 6 Oktober.
DKI Jakarta: 1.107 kasus
Jawa Barat: 508 kasus
Jawa Tengah: 400 kasus
Jawa Timur: 282 kasus
Kalimantan Timur: 200
Sementara itu, per Selasa (6/10/2020) hanya ada dua provinsi di Indonesia yang tidak memiliki kasus baru, yaitu Maluku Utara dan Gorontalo.
Sebanyak 6 provinsi menyumbangkan kasus sembuh di atas 200. Di antaranya Sumatera Barat 300 kasus, Jawa Timur 292 kasus, dan Sumatera Utara 204 kasus.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar